Nagłówek tekstu

treść karty

Udane powroty!

Dorota wróciła do nas po solidnej przerwie. Od tego czasu sukcesywnie z miesiąca na miesiąc zmniejszaliśmy obwody i pracowaliśmy nad sylwetką. Dobrze dobrane narzędzia w postaci diety i treningów w domu stale pomagają poprawiać sylwetkę i utrzymywać Dorotę w zdrowiu, kondycji i świetnej formie.

Mocna zmiana!

Mimo natłoku pracy oraz związanych z tym dolegliwości bólowych np. w odcinku lędźwiowym nie poddawał się. Plan dietetyczny, treningowy skrojone na potrzeby i możliwości przy zaangażowaniu Mateusza pozwoliły na świetną redukcję która uwidoczniła zalety jego sylwetki.

Konsekwentnie i efektywnie.

Sebastian zdecydował się na współpracę treningową żeby przełamać stagnację która go dopadła. Cele jasno sprecyzowane, na każdym etapie ułożone pod nie plany i dosłownie z miesiąca na miesiąc możemy cieszyć się z progresu siłowego i sylwetkowego. Stagnacja przełamana dawno temu, koncentrujemy się na następnym celu i ciągłym postępie, a ten przy podejściu Sebastiana stał się normą.

Całkowita zmiana, nie tylko sylwetkowa!

Świetna współpraca dietetyczna która pozwoliła na zmiany nie tylko pod kątem sylwetkowym, ale przede wszystkim zdrowotnym. Tryb pracy nie ułatwiał zadania, ale mimo to Ryszardowi udało się dzięki rewelacyjnej redukcji znacząco zmniejszyć dawki przyjmowanych leków i uregulować parametry zdrowotne.

Kapitalna zmiana.

Treningi dostosowane do warunków domowych, dieta pod jasno określone cele i wystarczy spojrzeć na zmianę sylwetki Beaty żeby wiedzieć, że plany są realizowane jak należy. Zmiana kompozycji ciała i dziś wzrok przyciąga smukła, zarysowana sylwetka z podkreślonymi mięśniami pośladkowymi.

Sumienna robota.

Poprawa nawyków odżywiania, rutyna treningów siłowych dostosowanych do warunków i możliwości przyniosły Rafałowi znakomite rezultaty sylwetkowe. Dzięki rzetelności oraz regularności świetnie przepracował etap redukcyjny przygotowując się do kolejnego.

Wzorowa redukcja.

Pomimo pewnych ograniczeń na tle aparatu ruchowego, dzięki odpowiednio ułożonym planom treningowym i diecie Łukasz uzyskał świetną przeminę sylwetkową już w początkowej fazie współpracy. Dzięki temu możemy podnosić poprzeczkę jeszcze wyżej, stale pracując nad progresem i zmianami.

Konsekwentna praca i stabilna forma.

Od początku współpracy Damian pokazał pełne zaangażowanie. Najpierw skutecznie zredukowaliśmy poziom tkanki tłuszczowej wyraźnie poprawiając jakość sylwetki. Następnie, dzięki dobrze przeprowadzonemu okresowi budowania masy, stopniowo zwiększaliśmy obwody całego ciała, utrzymując przy tym niski poziom tkanki tłuszczowej i stabilną, jakościową sylwetkę.