Efektywna współpraca.

Konsekwencja i upór w dążeniu do celu pomogły Piotrowi diametralnie zmienić sylwetkę, pozbywając się sporej ilości tkanki tłuszczowej. Dzięki temu przygotowujemy się do kolejnego etapu, pierwszego okresu masowego.

Krótka piłka!

Współpracę zaczęliśmy z solidną bazą zarówno w treningu siłowym jak i aktywnością w postaci gry w piłkę nożną. Tomek od pierwszych dni wdrożył nowe zalecenia zarówno w diecie jak i treningu siłowym. Dzięki konsekwencji w ich realizacji w błyskawicznym tempie osiągnął formę pozwalającą przejść na następny etap pracy nad sylwetką.

Konkretna robota!

Ciężkie treningi, dopięta pod cele dieta i Adam w rewelacyjnym czasie uzyskuje fantastyczną formę. Poziom tkanki tłuszczowej wyraźnie się obniżył odsłaniając świetną, dociętą sylwetkę która pozwala na wejście w kolejny etap czyli budowania masy.

Podręcznikowa przemiana.

Solidna realizacja założeń od pierwszego dnia współpracy. Dieta skrojona pod potrzeby, treningi siłowe i dodatkowe aktywności których Marcinowi nie brakowało przyniosły wyraźną zmianę. Forma nie tylko sylwetkowa zdecydowanie się poprawiła. Nawet w okresie redukcji Marcin notował progres siłowy i utrzymywał bardzo dobre samopoczucie.

Szybka zmiana!

Cel współpracy był jasny - redukcja tkanki tłuszczowej. Agnieszka wcześniej nie trenowała, więc zaczęliśmy wprowadzać treningi siłowe jako nowy element aktywności. Dzięki regularności i zaangażowaniu również w realizowanie diety udało się zmniejszyć masę ciała, poprawić wygląd sylwetki i uzyskać satysfakcjonujące efekty.

Totalna zmiana.

Dzięki ogromnej motywacji Damian zmienił dotychczasowy tryb życia, który pozostawiał wiele do życzenia. Przykładając się do diety i treningów znacząco poprawił sylwetkę, ale co najważniejsze zdrowie. Nie osiada na laurach nadal szlifując formę każdego dnia.

Konkretna redukcja.

Cele od początku jasno sprecyzowane. Choć nie zawsze było łatwo, przytrafiały się odstępstwa Marcin zmienił nawyki żywieniowe, realizował założenia diety, trenował w domu i w świetnym czasie zmniejszył masę ciała. Mocno poprawił jakość funkcjonowania w życiu codziennym.

Totalna zmiana.

Nie zawsze było lekko, zdarzały się różne okresy, ale bez względu na to Robert redukował tkankę tłuszczową by z czasem budować atletyczną sylwetkę. Zalecenia dietetyczno-treningowe stały się rutyną, dzięki czemu poprawił formę fizyczną jednocześnie funkcjonując bez większych ograniczeń.

Rzetelna redukcja.

Dzięki sumiennemu podejściu do realizowania założeń zmienił kompozycję sylwetki. Praca na wysokich obrotach i Krzysztof wzorowo ukończył etap redukcyjny. Uzyskana forma pozwoliła na wejście w kolejny etap czyli budowę masy.