Solidna robota!

Dopracowane szczegóły diety, uwzględnione preferencje żywieniowe, plan treningowy i wszystkie kwestie mające wpływ na funkcjonowanie przy jednoczesnym realizowaniu celu. Ten był jasno sprecyzowany, a Damian od pierwszych dni współpracy działał z dużą determinacją. Efekty widoczne dosłownie z miesiąca na miesiąc, natomiast potencjał wciąż ogromny, więc pracujemy dalej nie tylko nad formą sylwetkową.

Konsekwentna praca!

Od początku współpracy poprawiliśmy nawyki żywieniowe, a do aktywności Izy wprowadziliśmy regularne treningi siłowe. Sumienna praca i progres widoczny z miesiąca na miesiąc. Zdecydowanie niższy poziom tkanki tłuszczowej i wypracowana forma pozwoliły na przejście do kolejnego etapu w którym skupiamy się na utrzymaniu masy ciała.

Totalna zmiana!

Od początku współpracy konsekwentnie pracował nad formą, mimo nieregularnego trybu funkcjonowania przez specyfikę pracy. Dzięki dostosowanej do warunków diecie i treningom udało się nie tylko zredukować tkankę tłuszczową, ale też znacząco poprawić formę uzyskując atletyczną, wyrzeźbioną sylwetkę. Metamorfoza Krzysztofa pokazuje, że determinacja i systematyczność przynoszą spektakularne efekty bez względu na warunki w jakich przyjdzie działać.

Wzorowa współpraca.

Szybko udowodnił, że po czterdziestce też można zbudować fit sylwetkę w zaledwie kilka miesięcy. Działa jak maszyna i praktycznie każdego miesiąca realizuje wytyczne w pełni. Grzegorz funkcjonuje świetnie, a samopoczucie stoi na bardzo wysokim poziomie.

Świetna rekompozycja.

Kornelia zgłosiła się do współpracy w momencie, w którym zaczęła odczuwać spadek motywacji do treningów siłowych. Naszym celem było ich uporządkowanie, połączenie z bieganiem które uwielbia oraz stopniowa praca nad sylwetką, samopoczuciem i oczywiście motywacją. Dzięki konsekwencji udało się zredukować tkankę tłuszczową, poprawić definicję sylwetki oraz poprawić nawyki żywieniowe. Wszystko to zbudowało lepszą formę.

Wzorowa redukcja.

Unormowaliśmy nawyki żywieniowe i bez treningów, poprzez samą dietę uwzględniającą problemy żołądkowe Tomkowi udało się diametralnie zmienić sylwetkę. Aktualnie koncentrujemy się na jej dalszej poprawie i utrzymaniu zdrowej diety.

Konsekwentna praca.

Od samego początku współpracy duża konsekwencja w działaniu. Mimo specyfiki pracy i sporej ilości codziennych obowiązków Jakub regularnie stara się realizować założenia treningowe oraz dietetyczne. Z czasem trening siłowy i zdrowe odżywianie stały się dla niego rutyną, a efekty jakie uzyskuje najlepszym tego potwierdzeniem.

Konsekwentna współpraca.

Jeden z tych procesów, które pokazują, jak wiele da się zrobić, gdy ktoś naprawdę wchodzi w to na sto procent. Bardzo konkretna redukcja masy ciała, uporządkowanie nawyków i pełne zaangażowanie w realizację planów przełożyły się na widoczną, jakościową zmianę sylwetki. Tomek dalej pracuje nad formą i po etapie redukcji skupia się na dokładaniu jakościowej masy mięśniowej.

Solidna robota.

W dobrym czasie pozbył się zbędnego tłuszczu odsłaniając sylwetkę, poprawił siłę i technikę w ćwiczeniach. Z Robertem skupiamy się już na kolejnych etapach współpracy.